GOEUN BLOG

1. 에일린 올인원 루틴 - 20분

2. 빵느 허리 스트레칭 - 10분

1. 삐약스핏 상체 운동 - 8분

2. 비타민신지니 팔뚝살 운동 - 15분

3. 삐약스핏 하체 레전드 - 7분

4. 미서원 내전근 강화 운동 - 11분

5. 삐약스핏 근육형 하비 스트레칭 - 11분

휴식

1. 강하나 팔뚝살 빼기 - 19분

2. 비타민신지니 등살 루틴 - 15분

3. 삐약스핏 허벅지 안쪽 - 12분

4. 땅끄부부 옆쭉빠 - 7분

5. 삐약스핏 힙업 레전드 - 13분

6. 발레테라핏 붓기 제거 스트레칭 - 10분

1. 에일린 전신 요가 스트레칭 - 10분

2. 빅씨스 서서하는 유산소 - 40분

3. 다노 운동 후 스트레칭 - 9분

​휴식

1. 이지은 척추 스트레칭 - 10분

2. 힙으뜸 아랫배 제거 루틴 - 13분

3. 소미핏 복부 운동 - 6분​